Individuele therapie
Een plek om even op adem te komen
wanneer het leven anders loopt dan gedacht...
Creatief en lichaamsgericht
Welkom
Zit je vast in je gedachten, draag je een zwaar verlies met je mee of voelt het leven even te zwaar? Je bent helemaal welkom om te komen delen wat er in jou leeft. Soms helpt het al enorm om je verhaal hardop uit te spreken tegen iemand die écht luistert.
Tegelijkertijd merk ik vaak dat praten alleen niet altijd genoeg is om tot de kern te komen. Er is een groot verschil tussen begrijpen wat er aan de hand is en het ook echt zo voelen. Wezenlijke verandering ontstaat vaak pas wanneer we zakken van ons hoofd naar ons hart en ons lijf. Daarom kijk ik naar jouw hele systeem: ik combineer een veilige ruimte voor jouw verhaal met creatieve en lichaamsgerichte begeleiding. Je lichaam onthoudt immers wat je hoofd soms probeert te vergeten.
Ruimte voor wat zwaar voelt
Het leven daagt ons allemaal wel eens uit. Iedereen maakt periodes mee dat het stormt. Soms komt dat door een heel duidelijke gebeurtenis zoals een ingrijpende rouwervaring of een (breed) verlies; denk aan het afscheid van een geliefd iemand, maar evengoed het verlies van je gezondheid, een droom, toekomstbeelden of een relatie.
Minstens even vaak is de vinger er niet zo gemakkelijk op te leggen. Dan weet je niet wat er precies aan de hand is, maar voel je aan alles dat het leven zwaar is, dat je vastloopt of dat je niet lekker in je vel zit. Ook dat is menselijk en hoort bij het leven.
Je hoeft de oorzaak niet helemaal helder te hebben om hier te mogen zijn; het is net heel krachtig om iemand te zoeken die op een betrokken manier mee kijkt naar datgene waar je tegen aan loopt.
Een veilige haven om te landen
Bij mij stap je geen klinische praktijkruimte binnen, wel een warme, zachte plek waar je mag landen precies zoals je bent. Een veilige, vertrouwde setting is voor mij de absolute basis. Pas wanneer je lichaam voelt dat het veilig is, ontstaat er ruimte voor herstel. Een veilige bedding waarin niets moet en alles er mag zijn, ook de zoektocht, de onmacht, de frustratie of de stilte. Vanuit deze rust gaan we samen op ontdekking.
Op deze ontdekkingstocht kijk ik graag met jou mee hoe we jouw binnenwereld letterlijk in de ruimte kunnen plaatsen. We doen dit niet alleen pratend, maar vooral door te ervaren, afgestemd op wat jouw lichaam en zenuwstelsel op dat moment aankunnen. Dat kan een zachte ademoefening of gronding zijn om weer te landen in jezelf, een symbolische opstelling, maar evengoed door het op papier zetten van lijnen en kleuren, of het vormgeven van een eigen visuele creatie.
Jouw binnenwereld in beeld
Jouw binnenste krijgt een stem. Dat wat vanbinnen stormachtig, versteend of chaotisch voelt, krijgt een heldere plek in de ruimte. Dat kan op veel verschillende manieren en we zoeken samen naar wat er het beste bij jou past.
Creatieve elementen binnenbrengen zorgt ervoor dat je op een zachte, visuele en voelbare manier van op een afstand naar je innerlijke wereld, je verlies en je patronen kan gaan kijken. Het brengt vaak inzichten die je door logisch na te denken niet (zo snel) bereikt. Inzicht krijgen in patronen brengt vaak stap voor stap rust in je hele systeem.
We wandelen dit traject zij aan zij op jouw tempo. Verankerd in warmte en wederzijds vertrouwen gaan we samen op pad, op zoek naar jouw veerkracht en hernieuwde innerlijke kracht.
Herken je hier iets in van jezelf?
Voel je dat je nood hebt aan een warme plek waar iemand even met je meekijkt?
Je bent heel erg welkom om contact met me op te nemen voor een eerste kennismaking of om jouw vragen te delen. Laten we in alle rust kijken wat ik voor jou kan betekenen.
Vanuit bedding naar verbinding
Soms vraagt jouw proces om de intieme, zachte rust van een één-op-één sessie. Op andere momenten kan het net heel helend zijn om te voelen dat je niet alleen bent in je dragen. Naast individuele begeleiding geef ik ook cirkels. Dit zijn warme, veilige bijeenkomsten waar we in groep samenkomen, vertragen en delen wat er leeft. Het is een plek van diepe herkenning en gedragenheid, waarin jouw verhaal mag resoneren in de aanwezigheid van anderen.
